Ši metodinė priemonė parengta Kauno technologijos universiteto kūno kultūros ir sporto centro kūno kultūros katedroje ir yra skirta studentams, besidomintiems, pradedantiems bei norintiems užsiiminėti dziudo. Joje supažindinama su tarptautinėmis dziudo imtynių taisyklėmis, mankštos ir apšilimo pratimais, veiksmų stovint ir gulint technika, treniruočių turinio ir krūvio planavimo principais.